Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Эта книга является источником вдохновения для всех, кто желает раскрыть полный потенциал своего организма и использовать его в свою пользу, независимо от возраста. Кэролайн Сазерленд настоятельно утверждает, что каждый из нас способен выглядеть прекрасно и чувствовать себя отлично даже в пожилом возрасте. В своей книге она предлагает конкретные и практические рекомендации в области питания, физической активности, регуляции гормонального баланса и социальной адаптации. Автор несомненно впечатляет своими легко реализуемыми советами, основанными на здравом смысле и уверенности в их эффективности. Пронизанная оптимизмом и прекрасным чувством юмора, она вливает в нас новую энергию и мотивацию. В этой книге каждый найдет свой уникальный путь к борьбе с возрастом и сохранению молодости и здоровья. Испытайте свои силы и вырвитесь из объятий старости – вы заслуживаете быть молодыми и счастливыми!