Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

В своей новой книге, автор исследует двух злейших врагов, сопровождающих делового человека в его повседневной жизни – бесконечный стресс и неимоверный дефицит времени. Вместо того чтобы ограничиваться только теоретическими рассуждениями, автор предлагает инновационную методику, которая не только поможет вам более эффективно организоваться, но также освободит вам драгоценное время и избавит вас от постоянной суеты, вызванной его отсутствием. Что делает эту книгу особенно ценной, так это множество живых примеров из реальной практики. Автор исследует широкий спектр ситуаций, с которыми сталкиваются деловые люди, и приводит конкретные методы и стратегии, которые помогли другим людям успешно избежать стрессовых ситуаций и добиться свободы и равновесия в своей жизни. Книга не только обеспечена глубокими знаниями и практическими мудростями, но также сопровождается богатым иллюстративным материалом. Вся эта визуальная информация дополняет и разъясняет основной материал, делая его более доступным и легким для усвоения. Конечно, каждый человек уникален и его ситуация может отличаться от других, но эта книга предлагает общие принципы и инструменты, которые помогут вам стать по-настоящему организованным и эффективным, независимо от того, что вы делаете. Вам останется только применить эти принципы к своей собственной жизни и наслаждаться новым уровнем успеха и удовлетворенности.