Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Эта уникальная книга не посвящена обычным диетам, она предлагает ряд эффективных инструментов и правил, которые помогут взять под контроль любую диету и достичь желаемых результатов. Всем известно, что определенные продукты и блюда полезны, а другие вредны для нас, но как научить себя следовать этим правилам? Как отказывать себе в тех самых вкусностях, не чувствуя себя изгоем в обществе? И как устоять перед искушением необъятного фуршета или ночью не заглянуть в холодильник? Автор этой искрометной книги уверен: юмор – это не просто способ отвлечься от проблем и улучшить наше настроение, но также это настоящий союзник и незаменимый помощник в борьбе с нашим собственным отсутствием силы воли. Вы встретите красочные истории и забавные анекдоты, которые воспроизводятся в книге, чтобы помочь вам найти внутренний источник мотивации и стать хозяином своего тела. Книга основана на долгих исследованиях и личном опыте автора. Его советы и рекомендации уже были испытаны многими людьми, которые обладают навыками правильного питания, похудения и одновременно получают удовольствие от жизни. Если вы стремитесь к изменению своего образа жизни и достижению своих целей на пути к здоровью, то эта книга станет вашим незаменимым компаньоном в этом путешествии.