Краткий гид по долгой жизни
Автор: Дэвид Агус
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье
Данный бестселлер - источник неподражаемой мудрости и полезной информации, которая может изменить жизнь каждого человека. Автор, известный доктор, излагает свои советы и рекомендации, основанные на его богатом опыте, не только лечения Стива Джобса и других успешных американцев, но и на исследованиях и научных знаниях.
Внимательно изучив эти рекомендации, вы узнаете, как стать меньше зависимым от уровня здравоохранения и компетенции врачей, а также какие анализы и исследования следует проводить на разных этапах жизни, начиная с 20 лет и заканчивая 70. Автор также предлагает простые и доступные способы повышения качества сна и питания, что поможет вам сохранить здоровье и энергию на протяжении всего вашего пути.
Дополнительно к этим ценным советам, в книге приведены и приятные мелочи повседневной жизни, которые могут помочь вам избежать множества заболеваний. Каждое правило, изложенное в книге, представлено на двух страницах и проиллюстрировано веселыми рисунками. Также вы найдете перечень 13 неполезных действий, которых следует избегать.
Чем больше из этих ценных рекомендаций (52+), которые вы сможете включить в свою жизнь, тем больше вероятность того, что вы сможете насладиться жизнью полной сил и энергии. Позвольте этой книге стать вашим путеводителем к долголетию и полноценной жизни.
Скачать fb2 Краткий гид по долгой жизни
Другие книги автора Дэвид Агус
- Завтра начинается сегодня. Как воспользоваться достижениями anti-age медицины - Дэвид Агус
- Правила здоровой и долгой жизни - Дэвид Агус
Похожие книги
- Поваренок с пеленок: Как проводить время на кухне весело и с пользой - Анабель Вулмер
- Библия хоккейного тренера - Джо Бертанья
- Самый счастливый малыш на детской площадке: Как воспитывать ребенка от года до четырех лет дружелюбным, терпеливым и послушным - Харви Карп, Пола Спенсер
- Самые здоровые дети в мире живут в Японии - Наоми Морияма, Уильям Дойл
- Уроки для «Вожака стаи» - Цезарь Миллан
- The Art of the Synopsis: How to Write a Summary That Sells Books on Amazon - Max Editorial
- Лошади в океане (стихотворения) - Борис Слуцкий
- Золото Вильгельма (сборник) - Фазиль Искандер
- Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой - Това Ли
- Кибербезопасность. Что руководителям нужно знать и делать - Томас Паренти, Джек Домет