Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровья

В книге "Йога для современных детей" представлен уникальный метод решения всех проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются наши дети в современном мире. Эта книга откроет читателю полный спектр изменений, которые происходят с человеком, который погружается в мир йоги. Автор подчеркивает, что йога - это не просто спортивная практика, она охватывает как тело, так и ум, а также душу. Но при этом занятия йогой не требуют чего-то сложного и дорогостоящего. Для занятий вам понадобится всего лишь уютная комната с хорошей вентиляцией, мягкий коврик или одеяло, а также легкая спортивная одежда, не стесняющая движений. Что делает эту книгу особенной, так это то, что в ней подробно рассказывается о пользе йоги для детей. Вы узнаете о том, как улучшается физическое здоровье, увеличивается гибкость, сила и выносливость. А также об укреплении психического состояния, улучшении концентрации и эмоциональной устойчивости. Книга "Йога для современных детей" станет незаменимым помощником для всех детей и родителей, которые стремятся обрести гармонию и улучшить качество своей жизни. Вам не понадобится ничего кроме желания и хорошего настроения, чтобы начать применять знания из этой книги и создать лучшую версию себя.