Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…

В новой книге Михаила Ингерлейба вы найдете множество дыхательных методик, которые помогут вам добиться здоровья и благополучия в любом возрасте. Автор, известный терапевт, собрал в этой книге самые эффективные и проверенные временем упражнения, одобренные врачами. Вы можете выбирать между целыми системами, предложенными в книге, или создать свой собственный комплекс, используя упражнения знаменитых авторов. Данная книга также предлагает специально подобранные упражнения на дыхание, которые помогут укрепить диафрагму и предотвратить такие распространенные заболевания, как бронхиальная астма, гипертония и остеохондроз. Она также дает прививку против заболеваний дыхательных путей, сахарного диабета, заболеваний ЖКТ и полиартрита. Используя простые и доступные техники дыхательной гимнастики, вы сможете открыть для себя силу дыхания и обрести здоровье. Не упустите возможность дышать и быть здоровым!