В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

**Описание книги "Перезагрузка: Как освободиться от синдрома горения"** В нашем стремительном мире, где производительность и успех становятся основными ценностями, не так уж просто остановиться и задуматься о своем состоянии. Если вам знакомы бесконечные списки задач, навязчивое желание быть идеальным сотрудником и постоянная занятость, возможно, пришло время обратить взгляд внутрь себя. В книге "Перезагрузка" психотерапевты Берт те Вильдт и Тимо Шиле помогут вам разобраться с синдромом «горения» — состоянием, когда работа поглощает всю вашу энергию и оставляет лишь усталость и апатию. Авторы глубоко исследуют причины этого недуга и делятся практическими рекомендациями, как изменить свою жизнь и вернуть себе радость от простой повседневности. Пора научиться получать удовольствие от каждого мгновения, не зацикливаясь на сроках и ожиданиях! Прочитав эту книгу, вы сможете взглянуть на свою профессиональную жизнь с новой перспективы и открыть для себя возможности, которые ранее оставались незамеченными. Запаситесь терпением и постарайтесь не нарушать свои рутинные действия — это путешествие приведет вас к осознанию истинного баланса между работой и личной жизнью.