Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ

В новой книге психолога Лоуренса Шапиро читатели найдут обширную подборку интерактивных игр и упражнений, специально разработанных для подростков. Эти простые в исполнении занятия займут всего десять минут, но способны существенно изменить подход к общению, взаимодействию с окружающими и самоощущению. Шапиро акцентирует внимание на развитии социальных навыков, укреплении уверенности в себе и умении управлять своим вниманием и энергией, что особенно актуально как для подростков с диагнозом СДВГ, так и для тех, кто сталкивается с аналогичными трудностями. Каждое задание, наполненное элементами игры, направлено на развитие навыков, необходимых в повседневной жизни и учебной среде. Книга служит не только практическим пособием, но и вдохновляющим руководством для всех, кто стремится лучше понять себя и своих сверстников. Этот воркбук предлагает уникальное сочетание учёбы и развлечения, позволяя подросткам не только учиться, но и получать удовольствие от процесса. В результате, каждая минута, проведенная с этой книгой, становится шагом к успешному социальному взаимодействию и повышению личной эффективности.