Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Автор: Екатерина Антюфьева
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
В жизни каждого из нас наступают переломные моменты, когда внутренние сомнения и тревоги становятся невыносимыми. Мы мучаемся вопросами о своей ценности и месте в мире: «Почему у меня не получается так, как у других?» или «Что подумают обо мне окружающие?». В такой ситуации трудно найти опору и уверенность в себе.
Екатерина Антюфьева, опытный клинический психолог с десятилетним стажем, предлагает вам погрузиться в мир самопознания и личностного роста. В своей книге она делится эффективными методами, которые помогут вам уйти от жестокого самокритицизма и построить искренний диалог со своим внутренним "я".
Вы найдете ответы на важные вопросы о своих эмоциональных ловушках, освоите практические техники для развития полезной рефлексии и научитесь задавать себе вопросы, которые станут ключом к положительным переменам. Эта книга — ваш проводник в мире самосовершенствования, помогающий преодолеть внутренние барьеры и открыть новые горизонты в жизни. Погрузитесь в увлекательное путешествие к себе и найдите путь к гармонии и счастью.
Скачать fb2 Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Похожие книги
- Ключевые идеи книги: Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости. Скотт Адамс - Smart Reading
- Ключевые идеи книги: Преимущество счастья. Семь принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune. Шон Ачор - Smart Reading
- Ключевые идеи книги: Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью! Шон Уэйлен - Smart Reading
- Путь менеджера или офисный паркур - Константин Игошин
- Ваша карьера на миллион: 11 уроков для прорывной карьеры - Мила Семешкина
- 55 тактичных тактик Грошева - Дмитрий Грошев
- Наизнанку. Сборник стихов - Яна Павловская
- Зеркало Мирослава. Книга 1 - Константин Бажков
- Астрология простыми словами. Руководство по составлению натальной карты - Ясмин Боланд
- Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая - Адам Борнштейн