В жизни каждого из нас наступают переломные моменты, когда внутренние сомнения и тревоги становятся невыносимыми. Мы мучаемся вопросами о своей ценности и месте в мире: «Почему у меня не получается так, как у других?» или «Что подумают обо мне окружающие?». В такой ситуации трудно найти опору и уверенность в себе.
Екатерина Антюфьева, опытный клинический психолог с десятилетним стажем, предлагает вам погрузиться в мир самопознания и личностного роста. В своей книге она делится эффективными методами, которые помогут вам уйти от жестокого самокритицизма и построить искренний диалог со своим внутренним "я".
