Книга предназначена для людей, которые хотят позаботиться о своем здоровье, но не знают, с чего начать. В ней рассказывается о том, как важно обращать внимание на сигналы, которые посылает наше тело, и как правильно ухаживать за ним. Авторы предлагают уникальный подход к организации ТО тела - техническому обслуживанию, которое позволит продолжать работу в полную силу.
Книга представляет собой необычный эксперимент, где научные исследования сочетаются с личными историями и советами. Здесь можно найти не только полезную информацию о здоровье, но и интересные диалоги между хелс-коучем и его подопечной, которая сама является журналисткой и телеведущей.
