Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Автор: Джозеф Аннибали
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология
"Откройте для себя новый взгляд на свою личность и поведение. Автор книги, опытный психиатр и психотерапевт, раскрывает тайны работы мозга и показывает, что многие кажущиеся недостатки - это всего лишь симптомы различных психических расстройств. Через реальные примеры он помогает понять, что за туманом негативных черт характера скрывается источник проблемы.
В книге четко описаны методы и техники, с помощью которых вы сможете стать ближе к пониманию своего внутреннего мира и научитесь обращаться с собой более бережно. Обретите способность управлять своими мыслями, эмоциями и действиями, найдите ключ к внутреннему равновесию.
После прочтения вы научитесь лучше понимать не только себя, но и окружающих, развивая терпимость и сострадание. Осознавайте свои сильные стороны и примите свои слабости, ведь именно они делают вас уникальным человеком."
Скачать fb2 Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Другие книги автора Джозеф Аннибали
Похожие книги
- Сборник из 5 саммари «Управляй своей жизнью» - Коллектив авторов
- Сборник из 5 саммари «Мастер общения» - Коллектив авторов
- Сборник из 5 саммари «К целям на ракете» - Коллектив авторов
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить - Татьяна Коликова
- Саммари книги Джонатана Хайдта «Тревожное поколение. Как великая перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний» - Ксения Сидоркина
- Технология наставничества - Артем Долганов
- Притчи для детей - Николай Бутенко
- Сказание о Мудрой Сове - Николай Бутенко
- Исаев-Штирлиц. Книга 1. Бриллианты для диктатуры пролетариата - Юлиан Семенов
- Секрет моего мужа - Айрин Лакс