Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Автор: Тамара Фройман
Жанр: Похудение и диеты, Здоровье, Популярно о медицине
Когда живот начинает болеть, а желудок напоминает о себе неприятными симптомами, это может стать поводом для беспокойства. Что вызывает дискомфорт в желудке, какие продукты лучше избегать и как создать правильный рацион питания для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта? Все ответы на эти вопросы можно найти в книге Тамары Дукер Фройман, эксперта по здоровому питанию и болезням ЖКТ.
Автор объясняет, какие пищевые продукты легко усваиваются желудком, какие могут вызвать неприятные ощущения и как поддержать баланс полезных бактерий в организме. Помимо этого, книга содержит информацию о том, как построить здоровый рацион, который соответствует индивидуальным потребностям каждого человека.
Непринужденный стиль изложения, понятные объяснения и практические советы делают эту книгу незаменимым руководством для тех, кто стремится к гармонии и регулярности в своей жизни. Откройте для себя секреты здоровой пищеварительной системы и почувствуйте себя лучше прямо сейчас!
Скачать fb2 Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Похожие книги
- Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц - Оксана Клименко
- 30 дней меню-худей - Жанна Орлова
- Книга рецептов для похудения: рецепты с низким содержанием калорий и полезные советы - Оксана Завьялова
- Скептиккот - Людмила Галимова
- Камасутра для похудения - Надежда Белова
- Еда без мракобесия. Съедобный научпоп - Елена Семиколенных
- Кто твой настоящий друг? - Артем Мазниченко
- Мир Хроноса. По пути Дракона - Виталий Литвин
- Космические Раздолбаи - Ник Трейси
- Ходячая спонтанность - Сергей Лямин