100 рецептов при стрессе. Вкусно, полезно, душевно, целебно

В книге, которую вы держите в руках, открывается мир питания в условиях стресса и истощения. Автор смело поднимает важную проблему современного общества - наличие постоянных проблем и вызовов, которыми заполнена наша жизнь. Что делать, когда стресс стоит перед нами во всей своей мрачной сложности и нервное истощение грозит свалить вас с ног? Решение, предлагаемое автором, необычно и оригинально. Вместо того чтобы прибегать к чудо-таблеткам или сопротивляться «химическим» методам лечения, он призывает нас обратиться к более приятному и привычному способу - кулинарии. Уже довольно давно известно, что питательные и вкусные блюда могут оказаться нашей самой надежной опорой в борьбе с негативными эмоциями и физическим изнурением. Книга предлагает не только рецепты полезных блюд, но и глубокую теоретическую основу. В ней вы найдете рекомендации о том, какие продукты необходимо учитывать при нервном напряжении и как их комбинировать для достижения максимальной пользы. Дополнительные разделы посвящены целебным сокам и напиткам, помогающим восстановить здоровье и восполнить утраченные силы. Читая эту книгу, вы обнаружите новые, уникальные подходы к разрешению стрессовых ситуаций и восстановлению баланса. Подлинное счастье и спокойствие, которые мы все так долго искали, оказываются в наших руках, или, вернее, на наших тарелках. Мы уходим от медицины и перейдем на другой, более вкусный и целебный уровень.