Мегасила мышц задних дельт

Аннотация: Книга предлагает новую методику силового тренинга для развития мегасилы мышц задних дельт. Автор предупреждает о возможной опасности самостоятельного выполнения упражнений, изложенных в книге, и призывает читателей соблюдать предосторожности. В основе методики лежит эффект вертикальной весовой разгрузки позвоночника, который способствует профилактике заболеваний позвоночника. Книгу рекомендуют тренерам и спортсменам, интересующимся увеличением силовых показателей и набором мышечной массы, наряду с профилактикой заболеваний позвоночника.