Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Книга "Охрана границ: как сохранить свою свободу и самостоятельность" рассказывает о том, как важно уметь устанавливать личные границы и защищать их. Автор исследует, как нарушение границ в детстве может повлиять на наше поведение и отношения во взрослой жизни. Книга предлагает читателям инструменты и стратегии для того, чтобы научиться ставить границы и говорить "нет" без страха и вины. Автор также обсуждает, как нарушение границ может привести к потере контроля над своей жизнью и как это влияет на наше самочувствие и самооценку. Книга наполнена практическими советами и упражнениями, которые помогут читателям развить навыки установления и соблюдения границ. Через примеры из реальной жизни и исследования в области психологии, книга поднимает важную тему личной свободы и самоопределения. "Охрана границ" станет полезным ресурсом для всех, кто стремится к улучшению своих отношений и качества жизни.