Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Книга "Путь к здоровой самооценке" - это не просто сборник банальных советов по повышению самооценки, а исследование психологических механизмов, которые мешают нам оценивать себя правильно. Автор, опытный специалист Луиза Смирнова, предлагает читателям 5 ключевых шагов, которые помогут создать здоровую самооценку, а не просто повысить ее. В книге рассматривается вопрос о том, как перестать зависеть от мнения окружающих и начать строить свое собственное внутреннее "я". Благодаря простым упражнениям и практичным советам, читатель сможет освободиться от страхов, связанных с неудачами и критикой, и начать слушать свое тело. Книга "Путь к здоровой самооценке" несет в себе заряд оптимизма и позитива, способствуя внутреннему преображению и росту личности. Каждый, кто решится пройти этот путь, обретет новый взгляд на себя и свои возможности, открыв для себя новые горизонты личностного развития.