Саммари книги Девида Кесслера «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать, что пожевать»

В книге Дэвида Кесслера "Избавление от пищевой зависимости" рассматривается проблема пищевой зависимости и способы справиться с ней. Автор, изучивший пищевую промышленность изнутри, раскрывает методы создания привыкания к определенным продуктам и предлагает практические советы по преодолению этой зависимости. Книга будет полезна тем, кто страдает от переедания и желает изменить свои пищевые привычки, научиться умеренно употреблять любимые продукты и контролировать свои желания. Автор убедительно объясняет, почему определенные продукты так сильно привлекают нас и как можно выработать стратегию, чтобы не поддаваться искушениям.