Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Книга, которая представляет собой первое в своем роде исследование работы и ее влияния на здоровье человека. Авторы, Натали Кальнер и Ольга Сагирова, изучили специфику рабочего стресса и разработали уникальную методологию по его управлению и профилактике. В этой книге вы найдете четкое описание восьми видов рабочего стресса и реакций на них. Авторы помогут вам определить свой тип личности и понять, с каким видом стресса вы чаще всего сталкиваетесь. Они также предложат вам стратегии по укреплению вашей жизненной стойкости, чтобы вы могли полностью наслаждаться своей работой. Натали Кальнер и Ольга Сагирова являются признанными экспертами в области развития личностного потенциала и управления стрессом. Они не только авторы методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка), но и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей. Книга представлена в формате PDF A4 и включает в себя издательский макет, что позволяет полностью оценить оформление и дизайн. Эта книга будет полезна всем, кто хочет иметь контроль над своим профессиональным стрессом и научиться получать удовольствие от работы.