Книга, которая представляет собой первое в своем роде исследование работы и ее влияния на здоровье человека. Авторы, Натали Кальнер и Ольга Сагирова, изучили специфику рабочего стресса и разработали уникальную методологию по его управлению и профилактике.
В этой книге вы найдете четкое описание восьми видов рабочего стресса и реакций на них. Авторы помогут вам определить свой тип личности и понять, с каким видом стресса вы чаще всего сталкиваетесь. Они также предложат вам стратегии по укреплению вашей жизненной стойкости, чтобы вы могли полностью наслаждаться своей работой.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова являются признанными экспертами в области развития личностного потенциала и управления стрессом.
