Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

"Осознайте свою силу: победите тревожные мысли и создайте счастливую жизнь"- вот что вы сможете сделать, прочитав книгу "Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее". Автор Ферран Касес, совместно с доктором неврологии Сарой Теллер, предлагают вам уникальное руководство по преодолению тревожности и стресса. Основатель метода "Пока, тревога", писатель и лектор, Ферран Касес, поделился своим болезненным опытом и способом победить тревогу, которым с успехом практикует уже более десятилетия. Вместе со своей командой, он помогает тысячам людей обрести внутреннюю гармонию и покой. Сара Теллер, отличный специалист в области неврологии, раскрывает тайны работы мозга Феррана в моменты стресса и тревоги. Она объясняет, что происходит внутри нашей головы, и как мы можем повлиять на наше эмоциональное состояние. "Нейробиология тревоги" – это не просто книга о победе над тревожностью, но и мощный инструмент для трансформации своей жизни. В ней вы найдете ответы на такие вопросы, как: какие продукты способны снизить уровень тревожности? Что происходит с мозгом во время тревожного сна? Из каких химических элементов состоит нейрохимия счастья? Прочитав книгу "Нейробиология тревоги", вы откроете для себя новые горизонты и узнаете множество секретов работы вашего мозга. Вы сможете взглянуть на вещи так, как они есть, и создать счастливую, радостную жизнь. В книге представлен издательский макет в формате PDF A4."