Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Книга предлагает уникальное погружение в мир мозговой активности и сознательной концентрации. Ее автор, профессор психологии и нейробиолог, делится своими знаниями и опытом в области активации мозга, позволяющими достичь невероятной сосредоточенности даже в самых сложных и непривлекательных ситуациях. Особое внимание в книге уделяется различным методам и техникам, которые позволяют активировать турборежим мозга и преодолеть сонливость и внешние помехи. Это практическое руководство содержит не только теоретические исследования, но и набор упражнений на осознанность, которые помогут развить ваше внимание и сосредоточенность. Вы научитесь максимально эффективно использовать каждую минуту своего времени, будь то скучные совещания или монотонная работа. Книга предлагает не только улучшить вашу концентрацию, но и научиться применять ее в самых различных ситуациях – от путешествия по длинной трассе автобана до освоения сложной новой темы. Узнавайте о ключевых идеях популярных произведений литературы, экономьте свое время на множестве непотребных и излишних публикаций, а выбирайте только самое лучшее с CrossReads. Эта книга – ваш путеводитель в мир развития концентрации и мозговой активности, который откроет перед вами новые горизонты продуктивности и успеха.