Мое удовольствие. Рабочая тетрадь

Аннотация книги "Раскрой свое удовольствие: новые инструменты для жизни" В рабочей тетради "Раскрой свое удовольствие: новые инструменты для жизни" психолог и сертифицированный гештальт-терапевт Мария Койсина приглашает вас пересмотреть свое представление об удовольствии и открыть для себя новые горизонты испытания радости и удовлетворения. Часто удовольствие сводится к физическим и телесным ощущениям, но Мария Койсина утверждает, что оно может быть глубже и разнообразнее, оно может проникнуть во все сферы нашей жизни и сделать ее более насыщенной и эмоциональной. В ее работе вы найдете новые инструменты и практические упражнения, которые помогут вам расширить свое понимание удовольствия и осознать его значение для вашего благополучия. Автор также исследует общественное отношение к удовольствию и показывает, как наша культура научила нас отрицать себя и страдать, считая эгоистичным любое самостоятельное переживание радости. Она показывает, что удовольствие является естественным и важным аспектом нашей жизни, который заслуживает нашего внимания и уважения. "Раскрой свое удовольствие: новые инструменты для жизни" - это путеводитель к осознанному и вкусному погружению в собственный опыт радости и насыщенности. Закройте глаза, включите свою кнопку удовольствия и откройте новые возможности для наслаждения жизнью.