Краткое содержание «Пережить выгорание, чтобы обрести свободу и открыть источники энергии»

«Свобода от выгорания: путь к внутренней гармонии и энергии» – уникальное руководство, написанное на основе глубоких идей и техник, не представленных ранее на русском языке. Книга является незаменимым помощником в сложных периодах эмоционального истощения. Она предлагает пошаговые рекомендации, которые позволят вам преодолеть кризис и восстановить внутреннюю гармонию. Четырехнедельные практические шаги, описанные в книге, обеспечат вам глубокую самооценку и понимание того, насколько серьезно недавно выгорание затронуло вашу жизнь. Во вторую неделю вы сможете предоставить себе срочную помощь, которой так нехватало в последнее время. В этот момент вы уже почувствуете оздоровление и обновление. Третья неделя – время серьезной работы над своим состоянием. Она приходит после острого кризиса и поможет вам восстановить всё то, что было разрушено и объявить о своем новом начале. Вы обнаружите, что кризис может стать источником новой энергии и притчей о возрождении. К четвертой неделе вы будете готовы не только работать с текущим состоянием, но и заглянуть в будущее. Осознание собственной преодоленной непростой дороги позволит вам насладиться жизнью, своей профессией и получить удовлетворение от каждого дня. Обращаясь к глубинным идеям этой книги, вы сможете извлечь пользу из любого кризиса и открыть в себе новые источники сил. Не забудьте, что представленный здесь текст является лишь сжатым изложением содержания книги.