Краткое содержание «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

ащищает» себя от своих эмоций, создавая иллюзию, что она сильная и независимая. Однако это только временное облегчение, которое не позволяет ей испытать настоящую гармонию и настоящие отношения. В своей книге "Искусство открытого сердца" Илсе Санд исследует, почему мы бежим от любви, которую так сильно жаждем, и каким образом стратегии самозащиты мешают нам построить настоящие и глубокие отношения. Автор рассказывает о том, каким образом мы подавляем некоторые чувства и желания, переписываем прошлое и выдумываем иллюзии, чтобы избежать боли или страха. Она показывает, что искренность и открытость являются ключевыми элементами в наших отношениях и какие важные шаги мы должны сделать, чтобы узнать себя и лучше понять других людей. "Искусство открытого сердца" - это книга, которая поможет вам разгадать свои стратегии самозащиты и открыться для любви и подлинных чувств. Она предлагает упражнения и практические советы, которые помогут вам развить искренние отношения и почувствовать себя любимым и принятым таким, какой вы есть. Если вы хотите научиться бежать от страха и найти настоящую любовь, то эта книга для вас. Откройте свое сердце и начните искреннюю встречу с собой и другими людьми.