Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
Автор: Вячеслав Пигарев
Жанр: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Книга "Гармония в питании и жизни" - это захватывающее и практическое путешествие в мир сбалансированной нутрициологии. Автор внедряет светлое понимание о том, насколько важна правильная пища для общего благополучия и здоровья. В этой книге вы найдете основы оптимального питания, рассмотрение важности углеводов, белков и жиров в рационе, а также влияние витаминов, минералов и антиоксидантов на поддержание здоровья.
Но автор не останавливается на теории - он предлагает разнообразные гастрономические рецепты, которые сочетают в себе вкус и пользу. Кроме того, вы найдете рекомендации по питанию в разных возрастных категориях - детям, подросткам, взрослым и пожилым людям.
Еще одной важной темой, освещенной в книге, является взаимосвязь между правильным питанием и здоровьем сердца, а также его влияние на когнитивные функции и профилактику неврологических заболеваний. Отдельные главы посвящены управлению весом и питанию для здоровья кожи.
Подчеркиваем, что авторы несут ответственность за предлагаемую информацию, которая, хотя и носит практический характер, все еще может иметь медицинские противопоказания. Поэтому, прежде чем внедрять предложенные концепции, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Скачать fb2 Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
Другие книги автора Вячеслав Пигарев
- Диета при повышенном холестерине. Семидневный план питания - Вячеслав Пигарев
- Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев
- Раскрой свой потенциал. Пошаговое руководство по личностному росту и успеху - Вячеслав Пигарев
- Диета 5 при заболевании печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы - Вячеслав Пигарев
- Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего - Вячеслав Пигарев
- Тайна затопленного дома - Вячеслав Пигарев
- Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни - Вячеслав Пигарев
- Школа магии на воде - Вячеслав Пигарев
Похожие книги
- Палеодиета. Секреты стройности и здоровья - Наталья Круглова
- Палеодиета – живое питание для здоровья - Робб Вулф
- Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга - Давид Хаят
- Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц - Оксана Клименко
- Скептиккот - Людмила Галимова
- Курс похудения. Метод звезд - Ольга Асяинова
- Миры на грани - Алиса Абра
- Возвращение товарища Сталина - Владимир Кевхишвили
- Саммари книги Дональда Миллера «Метод StoryBrand: Расскажите о своем бренде так, чтобы в него влюбились» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить. Удивительная программа для быстрого и устойчивого снижения веса» - Ксения Сидоркина