Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания

Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания

Автор:

Жанр: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание

Книга "Гармония в питании и жизни" - это захватывающее и практическое путешествие в мир сбалансированной нутрициологии. Автор внедряет светлое понимание о том, насколько важна правильная пища для общего благополучия и здоровья. В этой книге вы найдете основы оптимального питания, рассмотрение важности углеводов, белков и жиров в рационе, а также влияние витаминов, минералов и антиоксидантов на поддержание здоровья. Но автор не останавливается на теории - он предлагает разнообразные гастрономические рецепты, которые сочетают в себе вкус и пользу. Кроме того, вы найдете рекомендации по питанию в разных возрастных категориях - детям, подросткам, взрослым и пожилым людям. Еще одной важной темой, освещенной в книге, является взаимосвязь между правильным питанием и здоровьем сердца, а также его влияние на когнитивные функции и профилактику неврологических заболеваний. Отдельные главы посвящены управлению весом и питанию для здоровья кожи. Подчеркиваем, что авторы несут ответственность за предлагаемую информацию, которая, хотя и носит практический характер, все еще может иметь медицинские противопоказания. Поэтому, прежде чем внедрять предложенные концепции, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Скачать fb2 Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания

Другие книги автора Вячеслав Пигарев
Похожие книги