Введение в практику внимательного наблюдения. Буддийское обоснование и практические занятия

В новой книге "Применение практики внимательности в повседневной жизни", автор Аналайо Бхиккху продолжает серию его монографий, представивших в России теорию и практику внимательности. Отличительной особенностью данной книги является ее ориентация на широкую аудиторию, независимо от предварительных знаний о буддийских учениях. В книге Аналайо Бхиккху анализирует различные аспекты практики внимательного наблюдения с использованием текстовых исследований и наставлений Будды. Он демонстрирует, как Будда сам подчеркивал важность применения внимательного наблюдения в повседневной жизни для достижения гармонии и духовного развития. Особый акцент Аналайо Бхиккху делает на внимательном приеме пищи и развитии гармоничных взаимоотношений с окружающими людьми. Он предлагает практические упражнения в конце каждого раздела, которые помогут читателям претворить в жизнь теоретические аспекты внимательного наблюдения. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняющим издательский макет и удобную структуру. Она станет отличным практическим руководством для всех, кто ищет улучшения качества своей повседневной жизни и гармонии себя и окружающего мира.