Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

В современном мире мы неизбежно подвержены негативному влиянию устоявшихся убеждений и образов, которые омрачают нашу жизнь. Мы заполняем свое сознание этими мыслями в такой степени, что они не оставляют места для светлых и искренних идей. Однако для настоящей самореализации необходимо избавиться от представлений о себе, формировавшихся на основе чужих ценностей. Путем осознания и воссоединения с нашим духовным "я", мы можем начать воспринимать себя не только через призму разума, но и через чувства. Именно поэтому Йен Кан Чжен предлагает в своей книге использовать практики осознанности как инструмент для полного понимания и принятия себя. С помощью разнообразных упражнений, которые автор предлагает в этой книге, вы сможете очистить свой разум от негативных мыслей и ощутить радость новой качественной жизни. Независимо от того, практикуете ли вы медитацию или воспринимаете осознанность через другие способы, эта книга представляет собой ценный ресурс для тех, кто стремится стать благодарным и осознанным в каждом мгновении. Пройдя путь внутреннего развития и расставив все привычные шаблоны мышления, вы откроете для себя новые горизонты и получите возможность наслаждаться жизнью в полной мере. К преимуществам этой книги можно отнести то, что она доступна в формате PDF A4. Таким образом, вы можете сохранить издательский макет книги и исследовать ее содержание в любом удобном для вас месте и время. Не откладывайте свою возможность обрести осознанность и продуктивность – прочтите эту книгу и откройте для себя смысл и красоту настоящего "я".