Воркбук. Самопознание

В книге "Осознание себя" представлены три уникальных дневника, каждый из которых является уникальным путеводителем по самопознанию. Первый дневник, "Путь к эмоциональной мудрости", поможет вам разобраться в своих эмоциях и чувствах, которые могут влиять на ваше принятие решений. Второй дневник, "Преодоление страха", поможет справиться с безотчетным страхом перед неизвестным будущим и научит составлять планы действий в условиях неопределенности. Наконец, третий дневник, "Открытие перспектив", поможет вам осознать свои скрытые желания и обрести вдохновение, открывающее новые возможности. Автор предлагает простые и эффективные практические упражнения, которые помогут повысить вашу психологическую грамотность и научат вас работать с теми эмоциями и чувствами, которые кажутся вам непонятными. Книга "Осознание себя" разработана специально для взрослой аудитории, находящейся в периоде активной жизни, и предлагает решения для самых простых запросов. Она станет незаменимым помощником в вашем пути самопознания и поможет вам осознать и достичь своих потенциальных желаний и перспектив.