Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса

В книге "Превращение с помощью Total Gym®" вы найдете уникальную возможность превратить свое тело с помощью всего одного тренажера - Total Gym®. Этот тренажерный зал в одном устройстве предлагает полное оборудование для тренировок, совмещая в себе функциональность и эффективность. Независимо от возраста и уровня подготовки - от новичка до профессионала - Total Gym® поможет вам достичь своих фитнес-целей и сохранить отличную форму. Одной из лучших особенностей этой книги является то, что уже за 10-20 минут в день вы сможете преобразить свое тело до сказочных параметров, о которых всегда мечтали. Доказательством этого являются некоторые известные личности, такие как Чак Норрис и Кристи Бринкли, которые поддерживают Total Gym® и полностью доверяют ему на протяжении многих лет. Книга содержит подробное руководство с описанием более 70 различных упражнений, что позволяет вам максимально эффективно использовать тренажер. Все упражнения объясняются пошагово и доступно для понимания. Кроме того, авторы предлагают таблицу сопротивления веса тела, которая поможет вам подобрать оптимальный уровень нагрузки для достижения желаемых результатов. Total Gym® дает вам возможность тренироваться в комфортной обстановке и в своем собственном темпе. Главное преимущество заключается в использовании наклонной плоскости с переменным углом наклона, которая создает сопротивление упражнениям путем изменения веса вашего тела. Чем больше угол наклона, тем выше сопротивление. Просто найдите процент веса своего тела, указанный в таблице, и выполняйте упражнения с учетом этого значения. Если вы готовы изменить свое тело и достичь невероятных результатов, то книга "Превращение с помощью Total Gym®" станет незаменимым помощником в вашем стремлении к идеальной форме и здоровью.