Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

В книге, которую вы сейчас держите в руках, представлены уникальные упражнения и шаг за шагом разработанный план, который поможет вам встать на путь самоисследования и самоудовлетворения. Автор Юлия Тертышная, опытный психолог и эксперт в области саморазвития, научит вас слышать себя, прислушиваться к своим потребностям и найти внутри себя наиболее надежного союзника. Часто мы все склонны относиться к себе с критикой и недоверием, поэтому не даем себе права на счастливую и спокойную жизнь. Мы сами себе приписываем недостатки, в то время как не замечаем своих достоинств. Книга Юлии Тертышной предлагает новые подходы и стратегии, которые помогут нам избавиться от этих токсичных эмоций и ощутить настоящую гармонию через работу с глубокими ресурсами подсознания. С помощью техник и практик, которые предлагает автор, вы сможете почувствовать свою цельность и получить внутреннюю стойкость, которая будет поддерживать вас в любых ситуациях. В книге вы узнаете, как управлять своим внутренним состоянием, чтобы сократить тревожность и начать жить свободнее и осознаннее. Юлия Тертышная также обратит ваше внимание на то, что постоянное самосовершенствование может преградить воплощение настоящих желаний. Она предложит вам источники поддержки, на которые можно положиться в повседневной жизни, а также расскажет о том, как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать свою жизнь так, как вы сами этого хотите. Читая эту книгу, вы перестанете иметь претензии к себе, позволите себе желать и достигать лучшего, и перестанете быть зависимыми от внешних оценок. Жить станет легко и свободно, вы сможете воплотить свои самые интересные и заветные мечты. Книга Юлии Тертышной предназначена для всех, кто стремится быть лучше и эффективнее, но при этом не признает своих достижений и слишком зависит от мнения окружающих.