Тазовое дно. Книга-тренажер
Автор: Ольга Рогова
Жанр: Здоровье
Перед вами уникальное пособие, которое поможет вам укрепить мышцы тазового дна прямо у себя дома. Внутри вы найдете подробные инструкции по выполнению специальных упражнений, а также важные советы, которые помогут вам достичь наилучших результатов. Книга представляет собой настоящий тренажер для вашего таза, занимаясь по этим урокам, вы сможете предотвратить или исправить такие проблемы, как недержание, опущение внутренних органов или диастаз. Всего в пособии представлено 15 разнообразных уроков, каждый из которых разработан с учетом особенностей ваших мышц и благодаря которым вы сможете значительно улучшить их тонус. Каждый урок описан простым и доступным языком, а также сопровождается цветными фотографиями, которые помогут вам понять правильную технику выполнения упражнений. Так что не теряйте время и приступайте к тренировкам уже сейчас - ваше здоровье и комфорт будут вам благодарны!
Скачать fb2 Тазовое дно. Книга-тренажер
Другие книги автора Ольга Рогова
- Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью - Ольга Рогова
- Беременность. К такому меня жизнь не готовила… - Ольга Рогова
Похожие книги
- Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9 - Петр Филаретов
- Гастриты - Вера Еремеева
- Аир болотный – здоровье печени, желчного пузыря и мочеполовой системы - Вера Озерова
- Всё о лечебных грибах - Мария Полевая
- Больно больше не будет. Как избавиться от боли в спине, сердце и других видов болевого синдрома. Подробное руководство от врачей для пациентов - Светлана Цветкова, Ольга Викторовна Прядухина
- Онкологический квест по правилам Сунь-цзы - Дарья Мишукова
- Диверсанты (сборник) - Евгений Ивин
- Гроза Византии (сборник) - Александр Красницкий
- Лемудрости - Светлана Шемена
- Сказка о юном молодце Тимофее и его похождениях на выручку своей зазнобушке - Игорь Шиповских