Тазовое дно. Книга-тренажер
Автор: Ольга Рогова
Жанр: Здоровье
Перед вами уникальное пособие, которое поможет вам укрепить мышцы тазового дна прямо у себя дома. Внутри вы найдете подробные инструкции по выполнению специальных упражнений, а также важные советы, которые помогут вам достичь наилучших результатов. Книга представляет собой настоящий тренажер для вашего таза, занимаясь по этим урокам, вы сможете предотвратить или исправить такие проблемы, как недержание, опущение внутренних органов или диастаз. Всего в пособии представлено 15 разнообразных уроков, каждый из которых разработан с учетом особенностей ваших мышц и благодаря которым вы сможете значительно улучшить их тонус. Каждый урок описан простым и доступным языком, а также сопровождается цветными фотографиями, которые помогут вам понять правильную технику выполнения упражнений. Так что не теряйте время и приступайте к тренировкам уже сейчас - ваше здоровье и комфорт будут вам благодарны!
Скачать fb2 Тазовое дно. Книга-тренажер
Другие книги автора Ольга Рогова
- Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью - Ольга Рогова
- Беременность. К такому меня жизнь не готовила… - Ольга Рогова
Похожие книги
- Поговорим о трудном пути к детям. От отчаяния к чуду рождения - Полина Лист
- Медицина. Названия органов, заболеваний и врачей на турецком языке. - Татьяна Вита
- Болезнь Бехтерева. Ремиссия - Андрей Ветер
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Диверсанты (сборник) - Евгений Ивин
- Гроза Византии (сборник) - Александр Красницкий
- Поздравляю, ты допрыгалась! - Кристина Майер
- Турнир зрячих - Оливер Митчел