Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

Эта книга - практическое руководство, предлагающее шаг за шагом разобраться в проблемах, связанных с эмоциональной связью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Автор, Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает читателям практические инструменты для разбора собственного стиля привязанности и решения проблем, связанных с ненадежными типами (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим). Она поможет преодолеть негативные подсознательные убеждения, которые могут быть сформированы ранее, и научит устанавливать эмоциональные связи с самим собой и другими людьми. Эта книга - настоящее открытие для русскоязычных читателей, так как она публикуется впервые на русском языке. Будет полезна всем, кто стремится к более гармоничным и здоровым отношениям с окружающими людьми.