Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая
Автор: Алексей Тихомиров
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Книга "Гимнастика для здоровья и трудоспособности: Практическое руководство" представляет собой полезное пособие для людей, которые не могут активно участвовать в занятиях физкультурных организаций из-за возраста или занятости. Введение книги раскрывает важное значение движения в общей физической и психической поддержке организма, а также разъясняет, что гимнастика является эффективным средством предупреждения и лечения некоторых заболеваний и функциональных отклонений. Автор подчеркивает, что регулярные занятия физическими упражнениями оказывают положительное воздействие на организм человека, улучшая работу различных систем и повышая его устойчивость и работоспособность. Книга призывает к внедрению ежедневной гимнастики в быт, особенно для людей умственного труда, чтобы сохранить здоровье и подготовиться к занятиям спортом. Она представляет собой практическое руководство с упражнениями, которые помогут читателям достичь лучшего состояния здоровья и физической формы.
Скачать fb2 Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая
Другие книги автора Алексей Тихомиров
- Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая - Алексей Тихомиров
- Психосамозащита и антисглаз - Алексей Тихомиров
- О Боге и Дьяволе. Бесогон. Книга первая - Алексей Тихомиров
- Заметки яснослышащего. Книга третья - Алексей Тихомиров
Похожие книги
- Алкоголичка. И это не про майку… - Леона Каренина
- Беседы о здоровье с профессором И. П. Неумывакиным - Александр Закурдаев
- Аир болотный – здоровье печени, желчного пузыря и мочеполовой системы - Вера Озерова
- Камфора. «Скорая помощь» при сердечной недостаточности, одышке, неврозах - Вера Озерова
- Болиголов в лечении злокачественных и доброкачественных опухолей - Лидия Дьяконова
- Всё о лечебных грибах - Мария Полевая
- Сказки Мартын Мартыныча. Сборник 1 – 11 - Елена Королевская
- Жажда любви. Часть 2 - ОЛЬГА ХАН
- Сказка о доблестных дочерях графа Кондакова, коих государь замуж выдал - Игорь Шиповских
- В плену воспоминаний - Вадим Носоленко