Закодируй себя на стройность

Эта уникальная книга откроет перед вами простой и эффективный путь к контролю над вашим весом и вашим здоровьем. Забудьте о мучительных диетах и самоистязаниях – все, что вам нужно, уже есть в вас. Вам лишь требуется научиться внимательно слушать свой организм и понимать его потребности. Благодаря этой книге вы сможете наслаждаться своими любимыми продуктами и блюдами, не прибегая к радикальным изменениям в своих привычках. Пропадет страх пропустить обед или переедать – вы будете знать, какие сигналы посылает вам ваш организм и как правильно на них реагировать. Каждый день, следуя простым рекомендациям этой книги, вы будете ощущать себя моложе и здоровее, а также откроете для себя много нового о себе самом. Вы обретете дружбу с вашим собственным организмом и научитесь доверять ему. Эта книга – ваш проводник к гармонии с телом и душой, к пониманию себя и своих потребностей. Вас ждут физическое и эмоциональное благополучие, если вы решите пройти это удивительное путешествие вместе с ней.