Просто успокойся
Автор: Светлана Черникова
Жанр: О психологии популярно, Здоровье
Аннотация:
Книга "Преодоление тревоги и стресса: путь к психологическому здоровью" предлагает читателю взглянуть на свою жизнь и искренне ответить на вопросы, которые могут вызвать самую глубокую тревогу и беспокойство. Автор, основываясь на собственном опыте и научных исследованиях, объясняет, что тревога является неотъемлемой частью нашей современной жизни и что умение справляться с ней является необходимым навыком для нашего психологического благополучия. Книга поможет вам понять природу тревоги, научиться управлять ею и достичь психологического равновесия во все более стрессовом мире. Более того, она покажет, что проблемы и стрессы неизбежны, но необязательно должны наводить на нас уныние и отчаяние. Будьте готовы к этому увлекательному путешествию, в результате которого вы обретете мир и уверенность в своей жизни.
Скачать fb2 Просто успокойся
Другие книги автора Светлана Черникова
- Сила воли. Как развить и укрепить - Светлана Черникова
- Финансовая свобода - Светлана Черникова
- Как правильно экономить деньги и планировать бюджет - Светлана Черникова
- Страх общения и неуверенность в себе - Светлана Черникова
- Как говорить, чтобы дети вас слушали - Светлана Черникова
- Как полюбить себя - Светлана Черникова
- Сломай меня, если сможешь - Светлана Черникова
- Навстречу женскому счастью - Светлана Черникова
Похожие книги
- Психотерапия с искусственным интеллектом. Как улучшить отношения с собой и окружающими людьми с помощью нейросетей - Эля Ангелова
- Психология террориста: Почему люди начинают убивать ради идеи - Джон Хорган
- Ребенок открывает мир. 3-е издание, исправленное и дополненное - Евгений Субботский
- Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех - Елена Кулева
- Заложники собственного нарциссизма - Дарья Вексель
- Секреты настоящего: Осознанность для тех, кто всегда в движении - Олег Лебедев
- Александр Македонский. Рожденный побеждать - Николай Волковский
- Диалоги - Платон
- Некромант города Москва – V – Апокалипсис - Оро Призывающий
- Некромант города Москва – VI – Революция - Оро Призывающий