Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

В книге "Искусство освобождения от излишней мысли" автор исследует настоящую эпидемию, охватившую современный мир - слишком много размышлений, которые причиняют вред. Он утверждает, что уверенность в способности рационального мышления решить все проблемы и контролировать свою жизнь может навредить, создавая трудности, с которыми человек не может справиться самостоятельно. Автор представляет различные виды сомнений, которые могут овладеть человеком в различных ситуациях, и, используя клинические случаи, знакомит читателя с собственной методикой применения терапевтического сомнения, которая помогает преодолевать возникающие трудности. Книга предлагает новаторский подход, разработанный Дж. Нардонэ, известный как Краткосрочная Стратегическая терапия, который позволяет решать самые сложные умственные проблемы с использованием простых и эффективных решений. Она предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов данных специальностей и всех, кто интересуется современной психологией и способами преодоления человеческих проблем. Под редакцией кандидата психологических наук Е. Первышевой. Настоящая книга доступна в формате PDF A4 и сохраняет издательский макет. Главным преимуществом этой книги является ее практическая направленность. Автор рассказывает о реальных случаях, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни, и предлагает конкретные советы и стратегии, позволяющие избежать или преодолеть излишнее размышление. Читатель сможет научиться преодолевать свои сомнения и найти способы упрощения мыслительных процессов. Книга задаст тонкий баланс и разумное сочетание теории и практики, что делает ее полезным источником информации для широкой аудитории.