STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью

В книге "Освободись от цепей: понимание и преодоление газлайтинга" доктор Робин Стерн, известный психотерапевт, проливает свет на одну из самых коварных форм эмоционального насилия - газлайтинг. Истории людей, страдающих от манипуляций и унижений, становятся основой для разбора этой проблемы. Почему ваш партнер регулярно унижает вас, прикрываясь вашей неуверенностью? А что, если ваша скептическая мать всегда была права и вы и вправду заслуживаете такие комментарии? Автор подводит касательные линии к глубоко укоренившемуся стереотипу о том, что старший всегда знает лучше. Путем исследования различных кейсов и описания практических применений, доктор Стерн помогает читателям распознать ситуации газлайтинга и разработать стратегии по защите от эмоционального насилия. Книга написана доступным языком и содержит понятные примеры. Вне зависимости от того, находитесь ли вы в отношениях, которые подозрительно напоминают газлайтинг, или просто хотите лучше понять эту тему, "Освободись от цепей: понимание и преодоление газлайтинга" станет незаменимым руководством с основными стратегиями самозащиты и восстановления самоуважения в жизни. Книга представлена в формате PDF A4, сохраняющем издательский макет.