Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

В свете возрастающего количества людей, сталкивающихся с проблемами психического здоровья, книга Брайони Гордон, известного английского журналиста и колумниста The Telegraph, представляет собой ценное источник вдохновения и поддержки. В этой книге автор поделится набором личных историй и ситуаций, описывая, как она справилась с собственными кризисными ситуациями и достигла положительных изменений в своей жизни. Основываясь на своем опыте, Брайони Гордон предлагает практические решения для борьбы с проблемами, такими как депрессия, тревожность, нарушения личности и навязчивые мысли. Она также обсуждает важность улучшения сна, развития здоровой самооценки и установления границ. Читатель получит честное и жизнеутверждающее руководство по психическому здоровью, которое поможет ему почувствовать себя лучше, сильнее и меньше одиноким. Эта книга оставляет читателя с ощущением надежды и вдохновления, что можно изменить свою ситуацию и достичь лучшей жизни. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя издательский макет и обеспечивая удобное чтение. Для всех, кто стремится к психическому благополучию и ищет практические советы и рекомендации, эта книга станет полезным помощником и прекрасным спутником в путешествии к лучшей версии себя.