Про питание за 1 день

Про питание за 1 день

Автор:

Жанр: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес

Эта книга предназначена как для профессионалов, следящих за своим здоровьем и физической формой, так и для новичков, которые только начинают свой спортивный путь. Внутри вы найдете ответы на все свои вопросы о правильном питании. От роли белков и калорийности до процесса обмена веществ и важности иммунитета. Помимо этого, автор осветил такие важные темы, как рацион и его баланс, обеспечение достаточного количества воды в организме, а также о том, как правильно прогрессировать и вносить изменения в рацион при застое. Весь материал представлен кратко и доступно, чтобы вы, прочитав всего одну книгу, смогли создать свой собственный сбалансированный рацион и подвинуться ближе к достижению своих целей. Вне зависимости от того, стремитесь ли вы похудеть или набрать мышечную массу, эта книга поможет вам принять правильные решения и изменить свою жизнь к лучшему.

Скачать fb2 Про питание за 1 день

Другие книги автора Павел Смирнов
Похожие книги