Про питание за 1 день
Автор: Павел Смирнов
Жанр: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Эта книга предназначена как для профессионалов, следящих за своим здоровьем и физической формой, так и для новичков, которые только начинают свой спортивный путь. Внутри вы найдете ответы на все свои вопросы о правильном питании. От роли белков и калорийности до процесса обмена веществ и важности иммунитета. Помимо этого, автор осветил такие важные темы, как рацион и его баланс, обеспечение достаточного количества воды в организме, а также о том, как правильно прогрессировать и вносить изменения в рацион при застое.
Весь материал представлен кратко и доступно, чтобы вы, прочитав всего одну книгу, смогли создать свой собственный сбалансированный рацион и подвинуться ближе к достижению своих целей. Вне зависимости от того, стремитесь ли вы похудеть или набрать мышечную массу, эта книга поможет вам принять правильные решения и изменить свою жизнь к лучшему.
Скачать fb2 Про питание за 1 день
Другие книги автора Павел Смирнов
- Рельеф - Павел Смирнов
- План похудения 8 недель - Павел Смирнов
- Shredz guide - Павел Смирнов
Похожие книги
- Палеодиета. Секреты стройности и здоровья - Наталья Круглова
- Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц - Оксана Клименко
- Скептиккот - Людмила Галимова
- Еда без мракобесия. Съедобный научпоп - Елена Семиколенных
- Курс похудения. Метод звезд - Ольга Асяинова
- Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни - Вячеслав Пигарев
- Мобильный маркетинг - Маргарита Акулич
- Один день из жизни принцессы - Светлана Гаридова
- Весеннее чудо для мажора - Юлия Гауф
- Вояж с боссом, или 5 причин для любви - Ольга Иванова