Про питание за 1 день
Автор: Павел Смирнов
Жанр: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Эта книга предназначена как для профессионалов, следящих за своим здоровьем и физической формой, так и для новичков, которые только начинают свой спортивный путь. Внутри вы найдете ответы на все свои вопросы о правильном питании. От роли белков и калорийности до процесса обмена веществ и важности иммунитета. Помимо этого, автор осветил такие важные темы, как рацион и его баланс, обеспечение достаточного количества воды в организме, а также о том, как правильно прогрессировать и вносить изменения в рацион при застое.
Весь материал представлен кратко и доступно, чтобы вы, прочитав всего одну книгу, смогли создать свой собственный сбалансированный рацион и подвинуться ближе к достижению своих целей. Вне зависимости от того, стремитесь ли вы похудеть или набрать мышечную массу, эта книга поможет вам принять правильные решения и изменить свою жизнь к лучшему.
Скачать fb2 Про питание за 1 день
Другие книги автора Павел Смирнов
- Рельеф - Павел Смирнов
- План похудения 8 недель - Павел Смирнов
- Shredz guide - Павел Смирнов
Похожие книги
- Откровения жирухи - Наталья Дунаевская
- Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах - Алексей Ковальков
- Кето-кулинария. Формула здоровья - Лика Шахматова
- Workout. ХЗ как похудеть - Евгения Левитан
- Клетчатка – 5-й элемент здорового питания - Антон Черников
- Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями - Антонина Тонева
- Мобильный маркетинг - Маргарита Акулич
- Один день из жизни принцессы - Светлана Гаридова
- Драконий континент. Книга 1. Накануне шторма - Дамира
- Пустая Земля - Анастасия Аверина