НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

Эта книга не о путешествии в жизнь, и я не собираюсь заявлять, что знаю единственный правильный путь. Вместо этого я хочу поделиться тем инструментарием, который помог мне и моим клиентам в борьбе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами. Как и все, я не имею точных ответов, но я готов поделиться тем, что освободило меня от оков тревоги и нестабильности. Для того чтобы вы достигли лучшей жизненной ситуации, достаточно всего лишь открыть эту книгу и внедрить ее практические упражнения в свою повседневность. Меня оттачивало более семи лет собирать и тщательно разрабатывать эти практики, и сейчас я готов поделиться ими с вами. Пусть эта книга станет компасом, помогающим вам пройти через бурные эмоции и обрести внутреннюю гармонию. Доверьтесь мне и позвольте этой книге стать вашим путеводителем в мир эмоциональной стабильности.