Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен

Это удивительная книга, наполненная ценными мыслями, идеями и практическими примерами. Она задает важные вопросы, которые нас мучают и пытается на них ответить. Почему мы так неустойчивы в своих настроениях, почему то кажется, что у нас энергии на все 100%, а затем она исчезает без следа? Можно ли научиться контролировать свои эмоции? Как справиться с яростью и грустью, которые пронизывают нас? Эта книга поможет нам понять, что такое эмоции и научит нас осознавать их, а также даст несколько ценных советов о том, как быть уверенными в себе. Она поможет в общении с нашими сверстниками и родителями, а также расскажет о важности разговоров об эмоциях. Быть хозяином своих эмоций - это настоящий суперспособность, которая способна полностью изменить нашу жизнь, и эта книга научит нас ею обладать. После ее прочтения нам будет легче разбираться в себе и взаимодействовать с окружающими. Поймать волну собственных чувств и иметь возможность направить ее в нужное русло - вот что действительно стоит изучить.