Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Представляем Вам книгу, которой совершенно нет ничего общего с общепринятыми представлениями о процессе старения. Автор Дэйв Эспри провел многочисленные исследования и пришел к потрясающему выводу: старость - это не приговор, а возможность. В своей книге Эспри рассказывает о том, каким образом можно управлять процессом старения и сохранить свои физические и умственные способности на высоком уровне, несмотря на годы. Читая это увлекательное и практичное пособие, вы узнаете о несложных, но весьма эффективных корректировках в своей повседневной жизни: в питании, освещении, режиме сна и уровне физической активности. Впечатляющие научные исследования, о которых Автор рассказывает, позволяют выработать оптимальный подход для того, чтобы сохранить молодость и энергичность на протяжении всей жизни. Эта книга - настоящий подарок для всех, кто стремится к полноценной жизни, не зависимо от возраста. Здесь нет магических таблеток, только знания и практические советы, которые помогут вам обрести сверхчеловеческие способности и довести свое тело до идеального состояния. Насыщенная информацией и наполненная полезными рекомендациями, эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе со временем и ключом к многолетней молодости и прекрасной физической форме. Не упустите возможность познакомиться с этим революционным подходом к старению. Будьте уверены, что ваши годы будут наполнены активностью, энергией и жизнью, а старость покажется всего лишь еще одним новым и захватывающим этапом вашего существования. Оригинальное исследование Дэйва Эспри переводится на русский язык впервые, и эта книга просто обязана стать настольным бестселлером.