Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар

"Парадокс перфекциониста: путь к истинному счастью" - книга, которая представляет собой компактное суммарное изложение идей и мыслей, заложенных в ее оригинальной версии автором Талом Бен-Шахаром. В этой книге стоит ожидать только самые ценные и полезные идеи, подкрепленные кейсами и примерами. Однажды глубоко несчастный, Тал Бен-Шахар нашел свой идеал в достижении совершенства в спортивной области. Став чемпионом Израиля по сквошу, он, однако, не ощутил истинного удовлетворения. Ему пришла в голову мысль: "Есть ли это на самом деле настоящий успех?" Определив для себя новую цель - стать чемпионом мира, Тал посвятил свою жизнь тренировкам и отказался от всего остального. Но травмы и постоянные разочарования на соревнованиях выводили его из колеи. Тал принял решение заняться наукой и стремился достичь высшей отметки в учебе, точно так же, как и прежде в своей спортивной карьере. Однако, начав изучать позитивную психологию, он вдруг осознал, что его стремление к совершенству является источником его несчастья и препятствием на пути к истинному счастью. "Парадокс перфекциониста" - это история личных перемещений и трансформации Тала Бен-Шахара, который сумел изменить себя и сейчас делится с другими знаниями и инструментами, как преобразиться из погруженного в собственные идеалы перфекциониста в оптималиста, способного раскрыть свой потенциал и наслаждаться каждым моментом жизни. Книга станет настоящим путеводителем для всех тех, кто стремится найти баланс между стремлением к совершенству и настоящим счастьем.