Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика

Эта актуальная книга рассказывает о том, как вирусные инфекции оказывают негативное влияние на организм человека. Последний год показал, что после перенесенного ковида, люди сталкиваются с рядом проблем, которые затрагивают различные системы организма. Их память и координация нарушаются, сердечная деятельность и пищеварение страдают. Суставные боли становятся постоянным спутником, а нервная система подвергается разрушительному воздействию, вызывающему тревогу и бессонницу. Наверное, сложно найти человека, который бы смог полностью восстановить свое здоровье после этого заболевания без каких-либо последствий. Тем не менее, в этой книге можно найти ответы на вопросы о том, как как можно быстрее вернуться в работоспособное состояние. Автор предлагает различные методы и техники, которые помогут в этом процессе. В книге вы найдете дыхательные и умственные упражнения, йогу, цигун, ароматерапию, ингаляции, аэротерапию, китайскую гимнастику тай-чи, фитотерапию, лечебные ванны, галотерапию и, конечно же, информацию о правильном питании. Вы сможете узнать, как восстановить не только физическое здоровье, но и психологическое благополучие. Кроме того, в книге сохранен издательский макет в формате PDF A4, что позволит вам удобно изучать содержание и применять рекомендации автора. Читайте эту книгу и начните процесс восстановления своего здоровья уже сегодня!