Ешь и худей

"Секреты здорового образа жизни: как достичь идеального тела и сохранить его навсегда" Эта книга предлагает уникальный подход к формированию правильных пищевых и двигательных привычек. В ней вы найдете подробную инструкцию по созданию сбалансированного рациона питания и научитесь придерживаться его без срывов. Описанные в пособии идеи имеют возможность доставить реальное удовлетворение даже тем, кто уже отчаялся избавиться от лишнего веса. Знания и советы автора помогут избежать распространенных ошибок, препятствующих достижению качественных изменений, начиная уже с первой тренировки в тренажерном зале. Когда вы прочитаете эту книгу, вам останется только применить полученные знания, быть внимательным и наслаждаться потрясающим процессом обретения тела, о котором вы так долго мечтали. Вы получите все необходимые инструменты для создания здорового образа жизни и сохранения его навсегда. Администрация сайта ЛитРес предоставляет данную информацию и несет ответственность за ее актуальность. Предупреждается о возможности наличия медицинских противопоказаний, поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед принятием решений.