"Секреты здорового образа жизни: как достичь идеального тела и сохранить его навсегда"
Эта книга предлагает уникальный подход к формированию правильных пищевых и двигательных привычек. В ней вы найдете подробную инструкцию по созданию сбалансированного рациона питания и научитесь придерживаться его без срывов.
Описанные в пособии идеи имеют возможность доставить реальное удовлетворение даже тем, кто уже отчаялся избавиться от лишнего веса. Знания и советы автора помогут избежать распространенных ошибок, препятствующих достижению качественных изменений, начиная уже с первой тренировки в тренажерном зале.
Когда вы прочитаете эту книгу, вам останется только применить полученные знания, быть внимательным и наслаждаться потрясающим процессом обретения тела, о котором вы так долго мечтали.
