Как обрести осознанность? Методическое пособие

В этой удивительной книге рассказывается о фантастической трансформации автора, произошедшей благодаря открытию методики осознанности. Этот метод стал для нее истинным откровением, меняющим ее жизнь навсегда. С непоколебимой преданностью и самоотверженностью она начала его практиковать, и результаты не заставили себя ждать. Она стала свидетелем невероятных перемен в своих отношениях, телесной форме, мировосприятии и достижении личных целей. С помощью осознанности она освободилась от длительного пленения в созависимых брачных отношениях, которые длились целых 20 лет. Более того, она сбросила 25 килограммов лишнего веса, обретя свою идеальную фигуру, о которой даже не мечтала раньше. Но что еще более удивительно - ее восприятие мира претерпело радикальные изменения. Она научилась видеть окружающую реальность во всех ее красках, замечая мельчайшие детали и глубинный смысл каждого момента. Вдохновленная успехами, она смогла построить дом своей мечты, который был полон гармонии и любви. Она научилась наслаждаться каждым мгновением жизни и с легкостью находить удовольствие в том, чем занимается. Эта книга - подлинный источник мотивации и вдохновения для всех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему, научиться ценить каждый день и достигать своих целей.