В этой удивительной книге рассказывается о фантастической трансформации автора, произошедшей благодаря открытию методики осознанности. Этот метод стал для нее истинным откровением, меняющим ее жизнь навсегда. С непоколебимой преданностью и самоотверженностью она начала его практиковать, и результаты не заставили себя ждать. Она стала свидетелем невероятных перемен в своих отношениях, телесной форме, мировосприятии и достижении личных целей.
С помощью осознанности она освободилась от длительного пленения в созависимых брачных отношениях, которые длились целых 20 лет. Более того, она сбросила 25 килограммов лишнего веса, обретя свою идеальную фигуру, о которой даже не мечтала раньше.