Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

"Древняя практика укрепления тела и ума", - так можно назвать книгу, в которой подробно описывается древний комплекс упражнений, помогающих улучшить здоровье и продлить жизнь. Этот комплекс, который состоит из 12 упражнений, имеет корни в Древнем Китае и до сих пор помогает людям по всему миру. Подробные инструкции и история возникновения упражнений позволяют погрузиться в мудрость веков и почувствовать на собственном опыте их целебное действие. В книге также приведены исследования, подтверждающие положительный эффект упражнений на организм человека, а также советы по интеграции практики в повседневную жизнь для достижения наилучших результатов.